2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1447 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 125.85g | 炭水化物: 83.04g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 昼食: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|