2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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874 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 27.89g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Nasi Goreng, Buah Naga, Akar Teratai. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: McDonald's McFlurry - Choco. 軽食/その他: Madu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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