2015年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
|
2053 kcal
|
脂質: 47.72g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 339.33g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
|
|
2974 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 15 分, 家事 - 10 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|