2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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696 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 95.44g.
朝食: Buah Naga, Telur Rebus, Lontong. 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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