2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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2407 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 138.25g | 炭水化物: 169.83g.
朝食: Kerupuk Putih, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Pringles Potato Chips, Chitato Chitato Sapi Panggang, Olive Oil, Nasi Putih, Bamboe Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bamboe Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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