2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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285 kcal
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脂質: 7.80g | たんぱく質: 17.10g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Лента Сэндвич на Ржаном Хлебе с Курицей. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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