2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1419 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldland Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein. 昼食: Ehrmann Almighurt Coconuss, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Gummibärchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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