2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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980 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 11.73g.
朝食: Capistrano Jamón de Pierna Tipo York, Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte, Huevo Frito. 昼食: Longaniza, Carnitas. 軽食/その他: Member's Mark Pistaches Tostados con Sal de Mar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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