2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1219 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Nestle Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Сырники с Изюмом. 夕食: Мандарины, Форель с сливочном соусе, Barilla Макароны Вареные , Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. もっと...
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