2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1789 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 131.16g | 炭水化物: 191.49g.
朝食: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Макароны отварные, Горбуша на Пару, Брокколи и цветная капуста в сливках. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Манго. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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