2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1389 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи с ветчиной и сыром. 昼食: Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей. 夕食: Оладьи с ветчиной и сыром, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, Горбуша. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Пятерочка Хурма, Красная Цена Кешью Жареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|