2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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556 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 71.17g.
昼食: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. 軽食/その他: Banana, Pêssegos. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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