2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
997 kcal
|
脂質: 35.83g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 40.43g.
朝食: Елизавета Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нежинская Творог Обезжиренный. 昼食: Вареное Яйцо, Сметана, Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 夕食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Ржаные, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Вина Рислинг, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|