2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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609 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 17.70g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Ruffles Batata Frita, Nestlé Chambinho, Jazam Tetop, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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