2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1020 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 67.94g.
朝食: Хлебец, Булка Булка Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль. もっと...
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週に7 kg減量中
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