2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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2442 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 149.08g | 炭水化物: 280.42g.
朝食: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Milch 1,5%, Äpfel. 昼食: Karotten, Zucchini, Kohlrabi, Kaufland Hähnchen Flügel. 夕食: Alnatura Dinkel Zwieback, REWE Apfel, Strauchtomaten, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Hofburger Kasländer Leicht, Gut Bio Prosciutto Crudo, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Oatly Aufstrich Natur. 軽食/その他: Milsani Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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