2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1500 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 155.87g.
朝食: Perfekt Sinaasappelsap, Calvé Mosterd Saus, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Margarine (Regular) , AH Bruinbrood. 昼食: AH Stoommaaltijd Geitenkaas. 夕食: Blue Band Iedere Dag Vloeibaar, AH Bakbloedworst, AH Ei. 軽食/その他: Alpro Soya Choco, Gooskens Pennywafel, AH Rode Bessen, Alpro Vanille Vla, Banana, Apple, AH Amandelmelk Ongezoet, Oldtimers Zoute Ruiten. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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