2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1387 kcal
|
脂質: 60.24g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Бурже Хлебцы Шведские. 昼食: Kinder Chocolate, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|