2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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867 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Frisian Flag Milky Cokelat (115g), Kellogg's Froot Loops, Prochiz Keju Slice, Telur, Nasi Putih, Margarin, Pringles Potato Chips, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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