2023年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1400 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Go On Granola Wysokobiałkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. 昼食: Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Jajka M, Brokuły, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. 夕食: Udko z Kurczaka bez Skóry, Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Biedronka Trio Warzywne, Lubella Makaron Kokardki. 軽食/その他: Eridanous Baklava. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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