2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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899 kcal
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脂質: 7.19g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 192.21g.
朝食: Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий , Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Гречка Отварная, Haribo Жевательный Мармелад, SPAR Пирог с Яблоками. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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