2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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1460 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Kersenvlaai, Koffie. 昼食: Lidl Ossenworst, Koffie, AH Witte Pistolets . 夕食: Roomkaas, Champignons, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Limoncello, Ouzo, Koffie, Rode Tafelwijn, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Tzaziki, Geroosterde Lam, Lamskotelet. 軽食/その他: Koffie. もっと...
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2862 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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