2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1213 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Valesto Хачапури по-Аджарски, Чай, АТБ Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Вода, Roshen Вафлі Wafers Sandwich Crunch Vanilla , Чай, Мандарины, Яблоки Гала, Куриные Котлеты, Розумний Вибір Каша Гороховая, Борщ с Курицей, Вода, Чай, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|