2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1314 kcal
|
脂質: 107.75g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 19.36g.
昼食: Белая Дача Зелень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|