2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1127 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Лента Масло Подсолнечное , Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ЯНТА Майонез Провансаль, Лента Оладьи Золотой Петушок, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Кижуч, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный на Закваске. 軽食/その他: Лента Сок Апельсиновый , Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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