2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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389 kcal
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脂質: 9.27g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 41.68g.
朝食: Сахалинский Бутерброд Икра, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Яичный Белок, Овсянка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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