2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1347 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 121.16g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке , Вареное Яйцо. 昼食: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Кета, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Курага, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|