2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1605 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Milbona Kefir 1,5%. 昼食: Ei, Schwarzwälder Schinken, Kamps Roggenbrötchen. 夕食: Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, Rucola , Tomaten, Baby-Zucchini, Maiskolben mit Butter. 軽食/その他: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango , Hustin Hustenbonbon. もっと...
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体重に変化ありません
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