2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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909 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 93.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Twix Extra. 夕食: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Дома Куриный Бульон, Табрис Курица Отварная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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