2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1653 kcal
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脂質: 136.06g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 15.42g.
朝食: Владимирский Стандарт Колбаса Хуторская Запеченная, Магнит Салат Листовой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Белебеевский Сыр Купеческий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Яйцо, Сливочное Масло. 昼食: Белая Птица Голень Куриная с Кожей. 夕食: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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