2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1633 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 127.42g.
朝食: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Местное Известное Форель Слабосоленая, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Брест-Литовск Финский Сыр. 夕食: Джемы и Варенья, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|