2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1372 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 125.77g.
朝食: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брокколи, Омлет или Яичница с Грибами, Чай с Молоком, Белый Хлеб. 昼食: Чай с Молоком, Чебурек. 夕食: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Икра Карася, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Чай с Молоком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Проспект Каша Гороховая. 軽食/その他: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чай с Молоком, Белый Хлеб, Рассольник с Курицей. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|