2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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680 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 23.62g | 炭水化物: 153.66g.
朝食: Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Eti Gong, Haribo Marshmallows, Sade Kek. 夕食: Kabak. もっと...
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週に66.5 kg減量中
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