2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1440 kcal
|
脂質: 71.14g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Котлета Домашняя, Рассольник. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Жареная Картошка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|