2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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2138 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 201.48g | 炭水化物: 208.06g.
朝食: Nestlé Mucilon, Quaker Farelo de Aveia, Banana, New Millen Protein Complex, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão Integral Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Frango Grelhado. 軽食/その他: Universal Creatina, Probiótica Dextrose, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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