2023年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1506 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица в соусе, Рис пропаренный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Курица в соусе. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Свой Урожай Черника Замороженная. もっと...
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週に7 kg減量中
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