2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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407 kcal
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脂質: 4.34g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 18.94g.
朝食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Минтай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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