2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1898 kcal
|
脂質: 97.74g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: Good Food Кешью Сушеный, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Сибирская Коллекция Пельмени со Сливочным Маслом. 夕食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: Milky Way Minis, M&M's M&M’S с Арахисом. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|