2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1415 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жизнь Март Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Barilla Макароны Вареные . 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Избенка Запеканка Творожная 5%, Обложко Оливье с Кабачком, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Агуша Творог Детский Груша, Грудка Индейки, Обложко Оливье с Кабачком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|