2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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645 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 46.92g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Село Зелёное Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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