2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1641 kcal
|
脂質: 80.93g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Пятерочка Сахар, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Победа Шоколад Горький 55%, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 55%, Помидоры Черри, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Шебекинские Макароны Спирали, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. 夕食: Победа Шоколад Горький 55%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|