2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1407 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: Арнаут Лаваш, Lorado Огурцы Маринованные, Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка тушеная с индейкой. 夕食: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кофе Латте, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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