|
Вот и долгожданная цифра 69!!! Как давно я тебя не видела! 😊
|
69.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1647 kcal
|
脂質: 73.41g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 133.28g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Тушеная, Просто Молоко Катык 4%, Яйцо Куриное, Линия Здоровья Лён. 昼食: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Щедрые Пшеничные Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. 夕食: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|