2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1702 kcal
|
脂質: 62.21g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: McCain Batata Rústica, Pepino (com Casca), Salada de Agrião, Vida Leve Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Taeq Gelatina, Chuchu, Massa Leve Capeletti de Frango, Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango , Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Korin Ovos Brancos . 軽食/その他: Frooty Açaí , Carrefour Salada de Frutas. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|