2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1340 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 6.42g.
朝食: Mleko (Mleko), Szponder Wołowy, Jajko Sadzone. 昼食: Makrela Wędzona, Ser Gouda. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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