2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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2347 kcal
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脂質: 97.67g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 273.71g.
朝食: Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Горбуша, Каравай Хлеб Фермерский. 昼食: Север Морковный Торт, Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Мандарины, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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