2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1648 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 128.66g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Global Village Кус Кус. 夕食: Магнит Огурчик Соленый, Вареное Яйцо, Котлеты из Нута. 軽食/その他: EWA Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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