2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1316 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 61.60g.
昼食: Gran Compra Yogur, Huevo Frito, Puglisi Sardinas en Aceite. 夕食: Maizena Almidón de Maiz, Papa Cocida, Peceto. 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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