2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
936 kcal
|
脂質: 38.48g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 76.67g.
朝食: Té sin Azúcar, Manzanas Gala, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Huevo, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo. 昼食: Arroz Blanco, Knorr Crema Queso con Chipotle, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Doritos Nacho (30g), Alitas de Pollo, Tecate Light. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|