2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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866 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 77.32g.
朝食: Santa Helena Amendoim Crocante, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Cebolas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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luana.nevesdecastroの体重の記録
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